นวดหน้า

นวดหน้ายังไงให้หน้าเด็ก

เมื่ออายุมากขึ้นริ้วรอยบนใบหน้า ความเหี่ยวย่น หย่อนคล้อย ก็ยิ่งเพิ่มมากยิ่งขึ้น คอลลาเจนก็เริ่มลดน้อยลง ก็คงจะหนีไม่พ้นการหาครีมบำรุงสูตรต่างๆ จะราคาถูกหรือแพงก็ไม่เกี่ยง หรือจะเข้าสถานเสริมความงามเพื่อฉีดโน่น เติมนี่ ขอเพียงทำให้ใบหน้าเด็ก เด้ง เป๊ะ ปัง อยู่เหมือนเดิมก็พอ หรือจะดูเด็กลงไปอีกก็ยิ่งดี และมันจะดีกว่ามั้ย ถ้ามีวิธีที่ทำเองได้ง่ายๆ ใช้เวลาเพียงไม่นาน แถมยังไม่สิ้นเปลืองเงินอีกด้วย เพียงแค่ใช้ความมีวินัยและสม่ำเสมอเท่านั้นเอง สงสัยแล้วใช่มั้ยล่ะคะว่าวิธีอะไรกันนะ นวดหน้าไงคะ มาดูสิว่าต้องทำยังไงบ้าง

  1. เริ่มจากแต้มครีมบำรุงสุดโปรดของคุณสาวๆลงบน 5 จุดของใบหน้าคือ หน้าผาก จมูก แก้มซ้าย แก้มขวา และคาง หลังจากนั้นลูบไล้ให้ทั่วใบหน้า ใครจะเพิ่มตรงบริเวณลำคอด้วยก็ได้นะ ลำคอจะได้ไม่เหี่ยวย่น
  2. คาง เริ่มนวดที่จุดแรก คือ ใช้นิ้วชี นิ้วกลางและนิ้วนางของทั้ง 2 มือ แตะที่ครีมตรงคางลากขึ้นไปตามกรอบหน้าจนถึงขมับ โดยนวดหน้าด้ายซ้ายก่อน ทำสลับกันทั้ง 2 มือ ประมาณ 10 ครั้ง หลังจากนั้นให้สลับไปนวดหน้าด้านขวาต่อ
  3. ริมฝีปาก แก้มและโหนกแก้ม ขยับขึ้นมาบริเวณริมฝีปากและแก้ม ยังคงใช้นิ้วชี้ นิ้วกลางและนิ้วนางแตะตรงบริเวณริมฝีปากลากไปจนถึงขมับ ต่อด้วยตรงบริเวณแก้มและโหนกแก้ม สลับกันไปให้ทั่ว ประมาณ 10 ครั้ง ทั้งซ้ายและขวา นอกจากจะช่วยให้หน้าเต่งตึงแล้ว ยังช่วยลดริ้วรอยร่องแก้มได้อีกด้วย
  4. จมูก ใช้นิ้วกลางและนิ้วนาง ของทั้ง 2 มือแตะตรงบริเวณจมูกส่วนที่อยู่บนสุดแล้วนวดลงมายังปลายจมูก ทำประมาณ 10 ครั้ง
  5. ขมับ ใช้นิ้วชี้ นิ้วกลางและปลายนิ้วนางแตะที่ขมับทั้ง 2 ข้าง ทั้งด้านซ้ายและด้านขวา นวดอย่างเบามือ ลักษณะวนเป็นวงกลม ประมาณ 10 รอบ จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย และรดรอยตีนกาด้วยนะจ๊ะ
  6. หน้าผาก ใช้ปลายนิ้วชี ปลายนิ้วกลางและปลายนิ้วนาง ของทั้ง 2 มือ วางบริเวณกลางหน้าผาก และนวดขึ้นไปจรดด้านบนสุดของหน้าผาก ทำให้ทั่วบริเวณหน้าผาก ประมาณ 10 ครั้ง ช่วยลดรอยเหี่ยวย่นบริเวณหน้าผาก
  7. ลำคอ ใช้ปลายนิ้วทั้ง 4 นวดจากลำคอด้านล่างขึ้นไปจนถึงบริเวณใต้คาง โดยนวดให้ทั่งบริเวณลำคอ ประมาณ 10 ครั้ง ช่วยให้ลำคอไม่เหยี่ยวย่น ไม่เป็นปล้อง

การนวดหน้าช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดทำให้หน้ามีเลือดฝาด และเมื่อทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ใบหน้าดูเด็ก ดูอ่อนกว่าวัย แถมยังช่วยลดความตึงเครียดได้อีกด้วย และนอกจากดูแลหน้าให้สวยแลดูเด็กแล้ว ต้องรักษาหุ่นให้ดีด้วย อย่าลืมที่จะรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะผักและผลไม้ และหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนะคะ ถ้าด้ทำตามสูตรนี้รับรองว่ามีสาวสวย 2พันปี เพิ่มขึ้นอีกเยอะเลยล่ะ